Hamilelikte Verimli Uyku

Hamilelikte verimli uyku Hamilelikte verimli uyku vazgeçilmeziniz olmalı. İlk 2-3 ayda vücudunuzda ki değişimler sebebiyle ister istemez gününüzün tamamını uyuyarak geçirmek isteyebilirsiniz. Fakat sürekli lavaboya gitme isteği o güzel tatlı uykunuzu bölmenize neden olacak ve kendi kendinize sinir krizleri geçirebilirsiniz. Sonrasında 3-6 aylık dönemde vücut hamileliği kabullenir ve kendi düzenini tekrar oturtmaya başlar. Tekrardan gece […]