Hamilelikten Önce Hangi Vitaminler Alınmalı?

Hamilelikten Önce Hangi Vitaminler Alınmalı? Hamilelik uzun, zor ve meşakkatli bir süreçtir. Bu süreçte vücut direnci ve sağlığı hem anne adayı hem de bebek açısından hayati önem taşımaktadır. Çocuk sahibi olmaya karar verildiği andan itibaren artık bu sorumluluğu yaşamınızın her köşesine adapte etmek zorundasınız. Bunların başında gelenlerden biriside beslenme alışkanlıklarıdır. Doğru beslenme ve alınacak yeterli […]

Hamile Kalmadan Önce Fazla Kilonuza Önlem Alın !

Hamile Kalmadan Önce Fazla Kilonuza Önlem Alın ! Çağımızın problemlerinden bir tanesi artık obezite, hamilelik döneminde hem anne için hemde bebek için hamileliğin problemli geçmesine neden olmaktadır. Hamilelik öncesinde obezite problemi olan anne adaylarının iri bebek doğurma ve şeker problemi yaşama ihtimali bulunmaktadır. Nedir Bu Obezite ? Obezite vücut normallerinin üzerinde sağlığı etkileyecek miktarda yağ […]

Riskli Hamilelik Problemi

Riskli Hamilelik Problemi Anne adaylarının çoğu hamileliğini mutlu mesut yaşarken, bazı anne adayları bu dönemi sıkıntılı geçirebiliyor.Birtakım hastalık ve rahatsızlıklardan dolayı anne ve bebeğin sağlığı tehlikeye girebiliyor. bu şekilde riskli bir hamilelik  geçirenlerin doktorlarıyla sürekli iletişim halinde olmaları ve kontrollerini aksatmamaları gerekiyor. Düzenli ve dikkatli takip Riskli hamilelik, anne adayının kendisinde ya da fetusta, herhangi […]

Hamilelikte Verimli Uyku

Hamilelikte verimli uyku Hamilelikte verimli uyku vazgeçilmeziniz olmalı. İlk 2-3 ayda vücudunuzda ki değişimler sebebiyle ister istemez gününüzün tamamını uyuyarak geçirmek isteyebilirsiniz. Fakat sürekli lavaboya gitme isteği o güzel tatlı uykunuzu bölmenize neden olacak ve kendi kendinize sinir krizleri geçirebilirsiniz. Sonrasında 3-6 aylık dönemde vücut hamileliği kabullenir ve kendi düzenini tekrar oturtmaya başlar. Tekrardan gece […]

Çocuklarda Disiplin Eğitimi

Çocukta Disiplin Çocuğunuza disiplin vermeden önce bir hazırlık süreci vardır ne yapmamız gerekir ve ne yaparsak kurallarınıza uymasını sağlayabilirsiniz. Uzmanların yazılarından derleyerek size bir liste hazırladık. Mutlu ve sorumluluk sahibi bir çocuk büyütmenin yollarından biride aile içerisinde uygulanmakta olan disiplin kurallarıdır. Ailede disiplini sağlamak zor bir iştir. Hele ki küçük çocuklarımızın kuralları algılaması, içselleştirmesi hemde […]

2 / 112